Edukasi Kesehatan Jiwa Remaja dilaksanakan di aula lt.5  pada rabu,14 Juni 2023, dari RSIA Dedari Kupang, oleh ibu dr. D.A.P. Shinta Widari, Sp. KJ, Mars. E.

Kesehatan mental atau jiwa adalah kemampuan kita sebagai manusia untuk berpikir, berekspresi, berinteraksi dengan sesama. Tapi masih banyak juga ada orang-orang, terutama dikalangan orang yang tua menganggap kesehatan mental remaja adalah hal yang tabu untuk dibahas karena termasuk dalam hal yang sensitif dan tak jarang pula yang secara terang-terangan tidak peduli akan hal tersebut.

Kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak yang besar pada kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwa-peristiwa tersebut dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak, atau stres berat jangka panjang.

Jika kesehatan mental terganggu, maka timbul gangguan mental atau penyakit mental. Gangguan mental dapat mengubah cara seseorang dalam menangani stres, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, dan memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri.

Dokter Shinta memberikan contoh nya Ada beberapa gejala gangguan mental yang dialami oleh para remaja, diantaranya:

1. Perubahan Perilaku
2. Perubahan mood
3. Kurang berkonsentrasi
4. Menyakiti diri sendiri
5. Perasaan yang intens

Selain pembahasan mengenai gejala gangguan mental diatas, dokter Shinta pun menguraikan bahwa adapun ciri-ciri kesehatan mental yang baik, sebagai berikut :

1.      merasa lebih bahagia dan lebih positif tentang diri mereka sendiri dan menikmati hidup

2.      bangkit kembali dari kekesalan dan kekecewaan

3.      memiliki hubungan yang lebih sehat dengan keluarga dan teman

4.      melakukan aktivitas fisik dan makan makanan yang sehat

5.      terlibat dalam kegiatan

6.      memiliki rasa pencapaian

7.      bisa bersantai dan tidur